Personal Grupo: objetiva um trabalho com aulas de forte intensidade, diferenciando o trabalho feminino do masculino na mesma aula RESPEITANDO O NIVEL DE CONDIOCIONAMENTO INDIVIDUAL. A finalidade é aprimorar todas as qualidades físicas, através de diferentes aulas, utilizando diversos materiais de ginástica, musculação e aparelhos aeróbios.
avaliações e reavaliações físicas (composição corporal);
- melhora da força e da resistência;
- melhora da coordenação neuro-motora;
- melhora "radical" da estética;
- "gosto" pela atividade física de sobrecarga e resultados;
- melhora psicológica em vários níveis como: concentração, determinação, busca de seus objetivos, ...
GRUPOS MAXIMO (5 PESSOAS)
INFORMAÇOES PELO FONE: 99509417